朝8時 サラダ 餃子 おにぎり 昼12時 カレー 間食 マックのポテト 夜７時 スープカレー ナン 朝から早起きできたので１日を大切に使えました✨ 夜に先輩とカレーを食べてきました。久々にたくさん食べたので明日から１週間頑張るぞ✧٩(ˊωˋ*)و✧おー やはり、自分…

朝 シチュー 白米 昼 チャーハン カタアゲやきそば 夜 みたらし団子 朝は昨日の残り、昼は試合の予定だったけど練習に変わり1年メンバーでご飯へ行ってきました(*´∀｀) 久々の大盛り（笑） そのぶん夜は控えるというか、お腹空いてないので食べずに寝ます み…

朝 トースト スクランブルエッグ ハム 昼 ゴマ団子 夜 シチュー 白米 サラダ カレーコロッケ 朝が少し遅かったのと、ご飯後に部活をやりたくなかったので、お昼は先輩からもらったゴマ団子*(^o^)/*笑 そして、部活後だったけど友達のためにシチューを作りま…

朝 スープ 白米 カフェオレ 昼 たこ焼き おやつ クレープ 白玉 夜 豚丼 今日は部活でパーティーだったので、結構食べてしまった それと、部活で疲れてるはずなのにちゃんとお腹空いてしまう自分が悲しい（笑） 帰りはバイト後に先輩とご飯に行ってきましたー…

朝 味噌汁 白米 スクランブルエッグ 昼 チキンおろしだれ 白米 きんぴらごぼう 夜 野菜スープ お菓子少し 部活でお腹空いてなかったけど、野菜を消費するために作って食べたら逆にお腹空いてきた（笑） 最近、食べる量を減らしたらお腹周りがスリムになって…

朝 ホットケーキ 昼兼夜 唐揚げ弁当 寝る前 ホットカフェオレ 朝が遅かったのと、バイトがあるので4時頃に昼兼夜ご飯を食べました（笑） 普段なら特から揚げにしてたけど、今回は普通の唐揚げ弁当にしましたσ(´ω｀*) バイトが終わるとお腹が空いたから、ホッ…

朝 肉まん 昼 コーヒーゼリー メロンパン 夜 パスタ ピザ ポテト サラダ 夜は食べ放題にしてしまったのでたくさん食べてしまった(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･ でも、以前より食べる量は減った気がする！（笑） バスケの試合にちょびっと出さしてもらえた*\(^o^)/* まだまだ…

記録忘れてた（笑） 朝 ホテルの朝食バイキング 昼 おにぎり2個 おやつ 差し入れのどら焼き2個 夜 とりかつ定食 ご飯お代り 普通は朝昼たくさん食べて、夜抑えるが普通なのに😑 でも、試合前にたくさん食べれないしなー 体重はピーク時よりは減ったはず（笑） …

朝 ご飯 春巻き スクランブルエッグ少し 昼 部活前なので食べなかった おやつ 移動中に食べたパンケーキ 夜 定食 ご飯おかわり 今日の朝ごはんは美味しくなかったからか、全然食べれなかった お昼も部活があるから食べず そして、夜にたくさん食べてしまうと…

朝 春巻き パスタ少し 昼 パン2個 おやつ お菓子 アイス 夜 お菓子数個 お茶 今日はまともにご飯取ってないが、友達と遊んだためお菓子の摂取が多くなってしまった それにバイトしかないからカロリー消費されたか不安だ バイトでは安定のパニックからのミス…

お久しぶりです。テスト、帰省、遠征などでなかなか更新できませんでした。 私、大学に入ってから筋肉もありますがかなり体重がふえました。周りからも丸くなったねと言われるほど、、、。（笑） いい加減痩せなきゃなということで、食べる時間や、量、質な…